じゃあ、サウナ行く?
サウナ大学のMRです。
みなさん、塩サウナってご存知ですか?
大きな温浴施設でよく見かけますよね。
今回は塩サウナについて紹介していきたいと思います。
これを見ればあなたも塩サウナマスターです!!
サウナの基本情報について知りたい方は下の記事をご覧ください!
それじゃあ、行ってみよう!!
塩サウナとは
塩サウナについて説明していくと言いましたが、そもそも塩サウナとはなんぞやと思いますよね。
塩サウナとは、基本的に湿度が高く、低温(50～60度)のサウナ室の中に塩が置いてあり、その塩を体に塗ってサウナ浴をすることです。
塩は大きめのボウルに入っていることが多いです。
塩サウナの効果
塩サウナの効果としては、デトックス効果と美肌効果があります。
これらの効果のメカニズムをここで紹介したいと思います。
人間の皮膚は、水分約57.7%、タンパク質約27.3%、脂質約14.2%で構成されています。
塩を体に塗ると浸透圧(塩が水分を引っ張る力)によって汗がたくさん出ます。
それに加えて、サウナ室の熱によって、ある特定の汗腺から、体に溜まっている不純物(タンパク質と脂質)が放出されます。
この2つの働きにより、新しい皮脂を作りだされ、お肌がプルプルになります。
塩サウナの入り方
①体を清める(湯船に入る)
サウナ室に入る前に体を洗いましょう。サウナ室内で快適に過ごすために最低限のマナーを守ろう!!
湯船に入ることで血行が良くなり、汗をかきやすくなります。
↓
②サウナ室へ
↓
③座る椅子を水で洗いましょう。
↓
④汗が出るまで少し待ちましょう。
↓
⑤塩を体全体に乗っけましょう。
⚠肌をこするのは厳禁! 肌が傷ついてしまします
↓
⑥汗と塩が交ざってきたら体全体をマッサージしてみましょう。
日々の疲れを癒してください。
↓
⑦十分に汗をかいたら退出
↓
⑧シャワーを浴びて、いざ水風呂へ
毛穴を引き締め、最後の仕上げです。
⚠塩サウナ後に、ボディーソープを使用するのは✖️
体が丸裸状態なので、ボディーソープを使用すると体の油分まで取ってしまい、乾燥してしまいます。
おすすめの塩サウナ施設
ここからは私たちのおすすめの塩サウナ施設を紹介したいと思います。
東京前野原 さやの湯処
さやの湯処は東京都板橋区前野町にあります。
以前私たちが取材させていただいた温浴施設でもございます。
その時の記事をご覧になっていない方は是非、ご覧ください。
https://saunadaigaku.com/2021/05/25/%e3%81%95%e3%82%84%e3%81%ae%e6%b9%af/
さやの湯処の塩サウナでは週替わりで3種類の薬草がありそれぞれで、薬効と香りを楽しむことができます。
また、塩サウナ以外にもサウナはもちろん、源泉掛け流し天然温泉や枯山水の苔庭があることから人気の温浴施設となっています。
泉天空の湯 有明ガーデン
泉天空の湯は東京都江東区有明にあり名前から分かる通り、有明ガーデン内にあります。
我々MRも以前に泉天空の湯を利用させてもらったことがあります。
その時の記事を見ていない方は是非見てみてください!
泉天空の湯の塩サウナは、とても清潔でかつ内装が白で統一されているため、落ち着いた雰囲気で塩サウナを楽しむことができます。
塩サウナ以外にも美人の湯と言われる天然温泉や曜日ごとにテーマのある日替わり風呂があります。
その中でも、オートロウリュ付きのサウナはオススメです!!
有明ガーデン内にあることもあり、ショッピングの後にひと風呂浴びるのもいいと思います!
スカイスパYOKOHAMA
スカイスパYOKOHAMAは神奈川県横浜市西区にあり、 ここが好きなサウナーは星の数ほどいます笑
スカイスパYOKOHAMAの塩サウナは照明、アロマ、優しい水の音により五感からリラックスすることができます。
それ以外に炭酸檜風呂が人気で美肌効果、新陳代謝の活性化、高血圧の改善などなど様々な効果が見込めます。
また、横浜の夜景が一望できることも人気要因の一つです。
最後に
いかがだったでしょうか?
塩サウナに入りたくなりましたか??
温浴施設で塩サウナを見かけたら是非入ってみてください!
塩サウナに入って、お肌も心も綺麗になってモテちゃいましょう!
次回の記事も楽しみにしていてください。
前回の記事を見ていない人は是非みてください!
それじゃあ、バイバイ！
全人類をサウナーへ
